"Ви розбудили моє тіло…"

«Ви розбудили моє тіло…»

Учора після сеансу клієнтка сказала мені цю фразу.

І я подумала: як точно.

Ми так легко перестаємо чути тіло. Живемо думками, планами, справами, телефоном. А іноді — просто не хочемо зустрічатися з тим, що відчуваємо.

Мені дуже близький інший шлях — бути чесною із собою.

Так, я злякалася.
Так, я тривожуся.
Так, мені зараз непросто.

Не заперечувати. Не сварити себе. Не тікати.

А потім — повернутися в тіло.

Для мене це може бути дихання, йога, прогулянка, аромат улюбленої ефірної олії, тиша.

І запитання:

«Що зараз допоможе мені повернутися до рівноваги?»

Коли ми постійно відсуваємо свої переживання, вони можуть залишатися з нами у вигляді напруження, втоми, порушеного сну, відчуття, ніби ми втратили контакт із собою.

А коли зупиняємося і починаємо слухати — тіло поступово оживає.

Можливо, саме це й відчула моя клієнтка:

«Ви розбудили моє тіло».

Для мене «Філософія тіла» саме про це.

Про простір, де тіло згадує, як це — бути живим, чутливим і повертатися до своєї природної рівноваги.